Specjalizacje
Obszary, w których
możemy Ci pomóc
Oferujemy wsparcie osobom dorosłym w wielu obszarach psychologicznych. Poniżej znajdziesz tematy, z którymi najczęściej się mierzymy, oraz metody, z których czerpiemy w pracy terapeutycznej.
Z czym się do nas zgłaszasz
Lęk i napady paniki
Praca z lękiem uogólnionym, atakami paniki i nadmiernym zamartwianiem się.
Dowiedz się więcejDepresja i obniżony nastrój
Wsparcie w wychodzeniu z apatii, smutku i utraty energii do życia.
Dowiedz się więcejStres i wypalenie zawodowe
Odzyskiwanie równowagi, gdy praca i obowiązki przerastają Twoje siły.
Dowiedz się więcejBrak motywacji
Gdy trudno ruszyć z miejsca - praca nad energią, celami i sprawczością.
Dowiedz się więcejZaburzenia odżywiania
Wsparcie w trudnej relacji z jedzeniem, ciałem i własnym wizerunkiem.
Dowiedz się więcejProblemy ze snem
Praca nad bezsennością, lękiem przed nocą i regeneracją organizmu.
Dowiedz się więcejProblemy seksualne
Wsparcie w sprawach intymnych - bez tabu i bez oceniania.
Dowiedz się więcejŻałoba po śmierci bliskiej osoby
Towarzyszenie w przeżywaniu straty i odnajdywaniu się po odejściu bliskiego.
Dowiedz się więcejZawód miłosny
Pomoc w przejściu przez ból odrzucenia i niespełnionego uczucia.
Dowiedz się więcejŻałoba po rozstaniu
Wsparcie w odnalezieniu siebie po zakończeniu ważnego związku.
Dowiedz się więcejUtrata pracy
Praca nad poczuciem wartości i nową perspektywą po utracie zatrudnienia.
Dowiedz się więcejNiska samoocena
Budowanie zdrowego poczucia własnej wartości i pewności siebie.
Dowiedz się więcejMetody, z których czerpiemy
Łączymy różne podejścia terapeutyczne i dobieramy je do Ciebie oraz Twojej sytuacji. Oto kierunki, które kształtują naszą pracę.
Dialog motywujący
Metoda wzmacniająca wewnętrzną motywację do zmiany.
Dowiedz się więcejTerapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Praca nad związkiem między myślami, emocjami i zachowaniem.
Dowiedz się więcejCoaching psychologiczny
Praca nad celami i rozwojem, gdy nie potrzebujesz terapii.
Dowiedz się więcejTerapia schematów
Praca z głębokimi wzorcami ukształtowanymi we wczesnym życiu.
Dowiedz się więcejPsychoanaliza
Odkrywanie nieświadomych źródeł trudności i wzorców.
Dowiedz się więcejTerapia Gestalt
Praca z tym, co dzieje się tu i teraz - emocjami i doświadczeniem.
Dowiedz się więcejTerapia ACT
Akceptacja trudnych emocji i działanie zgodne z wartościami.
Dowiedz się więcejPodejście humanistyczne
Relacja oparta na empatii, szacunku i wierze w potencjał człowieka.
Dowiedz się więcejMix metod (podejście hybrydowe)
Mix metod i podejścia hybrydowe, dopasowane indywidualnie do Twoich potrzeb.
Dowiedz się więcej