Niska samoocena wpływa na każdą sferę życia - relacje, pracę, decyzje i sposób, w jaki traktujemy samych siebie. Często towarzyszy jej wewnętrzny krytyk, który nigdy nie jest zadowolony.
W terapii uczymy się rozpoznawać i łagodzić ten głos, budować realistyczny i życzliwy obraz siebie oraz odzyskiwać pewność w działaniu.