Dialog motywujący to oparty na współpracy styl rozmowy, który wzmacnia naturalną motywację do zmiany. Zamiast przekonywać czy naciskać, pomaga odkryć Twoje własne powody, by zrobić krok naprzód.
Sprawdza się szczególnie wtedy, gdy czujesz ambiwalencję - część Ciebie chce zmiany, a część się przed nią broni.