Bezsenność wyczerpuje - utrudnia koncentrację, pogarsza nastrój i nasila stres. Często to właśnie napięcie i nadmiar myśli nie pozwalają zasnąć.
Wspólnie przyjrzymy się temu, co zaburza Twój sen, i wypracujemy strategie, które pomogą wrócić do spokojnego, regenerującego odpoczynku.