Terapia schematów łączy elementy podejścia poznawczego, psychodynamicznego i Gestalt. Skupia się na rozpoznawaniu i zmianie głęboko zakorzenionych wzorców - schematów - które powstały zwykle w dzieciństwie.
To podejście jest szczególnie pomocne przy uporczywych, powracających trudnościach w relacjach i postrzeganiu samego siebie.